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你们工作的早上会吃早餐吗?

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其它回答 共35条
金峰塑料
金峰塑料 回答时间:2019-05-23 10:15
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会的,早餐肯定要吃的

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江苏绿泽环保设备有限公司
江苏绿泽环保设备… 回答时间:2019-05-23 09:54
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会的,早餐是一定要吃的

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豪琪液压机械
豪琪液压机械 回答时间:2019-05-23 09:52
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早餐是一定要吃的

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宜兴腾嵩陶瓷
宜兴腾嵩陶瓷 回答时间:2019-05-21 14:28
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在忙早餐还是要吃的

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水立清环保设备
水立清环保设备 回答时间:2019-05-21 10:33
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来得及的时候都会吃的

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河南矿冶起重
河南矿冶起重机有限公司 回答时间:2019-05-20 10:11
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吃啊,早餐很重要

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云南银安生物工程
云南银安生物工程 回答时间:2019-05-18 10:47
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早餐一定要吃的哦!

由于早晨时间较紧,很多人都忽略了早餐的存在,甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些对身体都是很不好的!

早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素,使人精力充沛,思维活跃,工作和学习效率提高,记忆力增强。所以早餐对一天的工作和学习非常重要。

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那么不吃早餐有什么后果呢?

1、增加胃病风险

我们胃里含有胃酸,胃酸具有腐蚀性。需要我们按时进食,让胃酸不要危害我们的胃。不然容易发生胃溃疡、胃炎等症状。

2、导致体重增加

不吃早餐可以刺激对糖和脂肪食物的渴望。你的饥饿程度越高,食物摄入的数量就越多。

3、导致偏头痛

不吃食物会引发糖含量的大量下降,反过来,也会引发荷尔蒙的释放,可以弥补低血糖水平的下降。这一点,另一方面,增加血压水平,触发偏头痛和头痛。

4、缺乏营养、抵抗力低

上午的忙碌生活,导致我们的体力不佳,再加上胃酸的进攻,更增加我们的肠内壁过度摩擦,损伤肠黏膜,导致消化系统的疾病而引起营养不良,这样就会引起我们身体的不适降低我们的免疫力。

建议吃早餐最好的时间:

早上7点到9点,因为在这段期间,全身所有的工作指令都在消化系统在运行中,能够很好的帮助消化和吸收。

1、起床后先饮一杯温水,有效清理肠胃中的垃圾。

2、早餐不宜过冷,以免造成腹泻、腹痛。

3、早餐不宜过热,以免烫伤,以及产生疲倦的感觉。

4、宜清淡、忌油腻。

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弘泰包装制品
宁波弘泰包装制品有限公司 回答时间:2019-05-17 17:28
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会吃早餐,不吃早餐工作没什么动力,而且长期不吃早餐会得胃病

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晓峰环保科技
晓峰环保科技 回答时间:2019-05-17 14:26
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再忙都会吃一点

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昌弘液压机械
昌弘液压机械 回答时间:2019-05-17 11:14
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再忙都会吃一点

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