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怎样才能做到轻松的减肥?

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其它回答 共24条
绍兴澳富家纺:af77
绍兴澳富家纺:af7… 回答时间:2019-05-31 08:34
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想减肥就不会轻松

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yxxt
yxxt 回答时间:2019-05-30 11:43
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想减肥就不会轻松

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奕博胶辊
奕博胶辊 回答时间:2019-05-28 12:00
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想减肥就不会轻松

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豪琪液压机械
豪琪液压机械 回答时间:2019-05-24 09:52
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想减肥就不会轻松

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昌弘液压机械
昌弘液压机械 回答时间:2019-05-23 10:35
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减肥没有捷径

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盛威葡萄酒
盛威葡萄酒 回答时间:2019-05-21 14:23
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我觉得减肥本来就不是一件能够轻松地事

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adam8529
adam8529 回答时间:2019-05-20 11:51
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减肥是不可能轻轻松松减下去的,要不就靠饿,这样坏处多而且容易反弹,通过控制饮食加运动才是健康的减肥

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云南银安生物工程
云南银安生物工程有限公司 回答时间:2019-05-18 11:29
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现在流行的什么蔬菜减肥法,半个瘦10斤!等等,其实就算你靠个人意志力坚持了半个月,后面还是会狂补回去的。我的经验告诉你:没用。

最轻松的减肥且长久有效的方法就是:早餐一定要吃,吃饭的时候呢,你本来可以吃10分饱,接下来请只吃到8分或者7分就放下碗筷,然后晚餐最好再减点,不要吃宵夜。不要一直久坐,坐一会站起来活动一下颈肩、腰腹,最好每天下班能走走路,做点轻松的运动也不难坚持的。

一般人21天可以养成一种习惯,坚持下来,你的胃会慢慢变小,吃的也会少一些了。食量不要突然控制突然增大,要慢慢养成固定的习惯才行。慢慢减少油脂和糖分的摄入,你的身材与皮肤会越来越好的!

 

然后一些虚胖的小伙伴呢,体内可能存在湿气,比如说:没精神,无力,失眠,怕冷,燥热烦闷等等,也要先为身体扫扫湿!再减肥才是正确的哦!

 

750_01.jpg

 

 

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远光照明电器有限公司
远光照明电器有限… 回答时间:2019-05-17 10:45
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想减肥就别想轻松想轻松减肥效果不会好哪去

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山东迈威液压机床
山东迈威液压机床 回答时间:2019-05-17 09:13
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想减肥就别想轻松想轻松减肥效果不会好哪去

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