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bz667

我总是感觉很累怎么回事?

难道是我压力太大了?

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其它回答 共21条
云南银安生物工程
云南银安生物工程有限公司 回答时间:2019-05-18 13:35
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 有可能是因为肾虚造成的哦!

肾虚的症状:腰酸腰痛、精力不足、总喜欢打哈欠、畏寒肢冷、头晕耳鸣、尿频、便秘、焦虑失眠、。。。

导致肾虚的原因有:经常熬夜、体质差、压力大、频繁行事、抽烟酗酒。。。

 如果你有肾虚的话,是时候调理养肾了。

 养肾方法:

·按摩脚底

按摩脚部对人体有很大的作用,因为在脚底分布着很多的穴位,在脚心地带有一个涌泉穴,适当按摩这个部位可以达到补肾固肾的效果,对于因为肾虚引起的失眠、头晕以及腰膝酸软等都有很好的效果。

·补充睡眠

既然睡眠不足会伤害到肾脏健康,那么想要补肾也可以通过补充睡眠来进行,因为我们的五脏六腑都是在睡眠中进行休养的。

·运动养肾

我们常说,生命在于运动。在养护肾脏方面,运动也是有一定作用的。现在很多人平时工作太忙,一天工作结束之后,很少还有人坚持抽出时间运动的,长时间不运动,对肾脏不好。所以,平时就算很忙,也要尽量抽出时间来运动一下,这样可以帮助自己养护肾脏。

·中药食补养肾

除了注意平时饮食,还可以选择一些中草药成分的药食同源产品,帮助肾脏恢复,强健体魄,让身体更加健康。

希望可以帮到您!

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腾辉制刷
腾辉制刷 回答时间:2019-05-15 14:22
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压力大,每天忙的事也多可能比较累一点

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天一特种陶瓷厂
天一特种陶瓷厂 回答时间:2019-05-15 10:54
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压力大,可能跟季节也有关,容易犯困,适当的休息下

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雅秀制衣厂
雅秀制衣厂 回答时间:2019-05-14 11:40
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压力大,可能跟季节也有关,容易犯困,适当的休息下

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山东五机机床
山东五机机床 回答时间:2019-05-14 10:33
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都有吧,可以适当的休息一下

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迈辉液压机械
迈辉液压机械 回答时间:2019-05-14 09:34
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可能是真累了,适当休息一下,跟季节也有关系,春困秋乏,多运动

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匿名
匿名 回答时间:2019-05-13 17:54

估计是天气影响,总是睡不够,睡醒起来就觉得睡不饱,还很累,没力气,天气又闷热,整个人都不好了

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dizhigroup
佛山市迪智包装材料有限公司 回答时间:2019-05-13 14:28
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早睡早起,尽量少熬夜,注意饮食。

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yddzsb
扬中市泳大电子设备有限公司 回答时间:2019-05-13 14:27
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心态很重要,多参加运动,

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博悦纸制品
义乌市博悦纸制品有限公司 回答时间:2019-05-13 12:06
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