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长时间盯着电脑 眼睛花了 怎么办?

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最满意答案

眼睛疲劳自我治疗的方法: 
1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
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中山市森乐电器有限公司
中山市森乐电器有限公司 回答时间:2018-07-23 14:57
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其它回答 共23条
亿亩地食品
济宁亿亩地食品连锁有限公司 回答时间:2018-07-23 08:16
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坐在电脑前一个小时,就站起来走走,活动下,平时多喝些补血的养生茶。

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霞光塑业科技
无锡市霞光塑业科技有限公司 回答时间:2018-07-20 09:59
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办公司抽15分钟时间做做广播体操,虽然看起来很搞笑,但是有用的。  也算一种企业文化了

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贯泰科技有限公司
深圳市贯泰科技有限公司 回答时间:2018-07-19 09:19
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休息一下,做下眼保健操,有条件放一盘绿色盆栽在电脑旁边

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gzgracer
广州格瑞哲环保科技有限公司 回答时间:2018-07-18 14:56
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泡杯枸杞水

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factorylei
factorylei 回答时间:2018-07-17 17:40
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休息一下,去看看窗外,或者是去药店买点滴眼露来滴一下

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huihongfengji
huihongfengji 回答时间:2018-07-17 16:29
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通常都是九十分钟我就会去打杯水喝一下,然后走走揉揉太阳穴,简单有效,还能保护眼睛!

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jiazhanli66
广州嘉湛力安全防护用品有限公司 回答时间:2018-07-17 16:06
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睡一觉!

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cbb15058795531
cbb15058795531 回答时间:2018-07-17 15:57
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做眼保健操   比较休息一会儿

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超越网链
超越网链 回答时间:2018-07-17 11:53
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做做眼镜保健操

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屹华声科技
屹华声科技(深圳)有限公司 回答时间:2018-07-17 11:31
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台面养个植物,绿色的,隔断时间起来走走,喝杯水,看看远方,做下眼操,闭下眼睛养神

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