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shanghaiql88

整天坐在电脑前,活动量少,体重涨了,锻炼的时间少,咋办

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我现在每天都是上8个小时的班,晚上回去家里旁边刚好有一个篮球场可以打球,每天晚上都运动一个小时以上,出了汗就感觉舒服多了,生命还是在于运动啊。

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答案创立者

凯丽雅科技
深圳市凯丽雅科技有限公司 回答时间:2017-08-31 14:47
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佳程祥木工机械
佳程祥木工机械 回答时间:2017-08-31 14:26
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  管住嘴,迈开腿

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山东经纬城市供水
山东经纬城市供水技术有限公司 回答时间:2017-09-01 09:49
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在办公室坐着,回了家就躺着,确实胖了很多,一直也减不下去

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匿名
匿名 回答时间:2017-09-01 11:40

都是一样的,现在年龄不大,但是身材不行了,所以每天要花一个小时来锻炼身体,跑步或者打篮球什么的都可以

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思琪箱包
思琪箱包 回答时间:2017-09-01 11:26
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能咋办,继续这样的话只能越长越胖咯

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广州嘉华美容仪器公司
广州市白云区嘉华美容仪器厂 回答时间:2017-09-01 11:15
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不运动也没见肥。

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朋昌化机
佛山市朋昌化工机械有限公司 回答时间:2017-09-01 11:12
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我也感觉,身体差了。。。。。

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江颜服饰旗舰店
嘉鱼县文博服饰商行 回答时间:2017-09-01 11:05
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我每晚跑5公里

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masungprinter
masungprinter 回答时间:2017-09-01 10:41
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每天下班至少锻炼半小时,把肚子里的肉减少了就不会胖了。

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gzcell
gzcell 回答时间:2017-09-01 10:25
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不是没有时间,而是自己懒,不想去运动,我自己就是这样的。

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qstbg1688
qstbg1688 回答时间:2017-09-01 10:25
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  收住嘴,迈开腿

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