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精油怎么使用？精油的功效有哪些？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。

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净化空气：将5-7滴精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇；将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用；亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用。

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: caijiale1 回答时间：2017-05-01 18:37; 加关注

咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸。

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: opghfghhpxz 回答时间：2017-04-27 14:53; 加关注

按摩法：每晚洁肤后，拍完爽肤水，将3滴薰衣草精油稀释于10ml基础油中涂于面部双手打圈按摩直至吸收，可调理肌肤，平衡油脂分泌。身体按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，对淋巴排毒效果很好。

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