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晚睡晚起成为规律了,还算熬夜伤身吗

现在基本上是每天晚上1点钟左右睡,早上9点钟左右起床,已经有规律了,还算熬夜吗?

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如果你自己感觉身体状况和精神气儿都很好的话,应该就还好,每个人的身体都适应了这种生物规律。不过个人觉得还是在有时间的时候多多去锻炼,吃完饭有时间去溜达溜达,周末运动运动。

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答案创立者

szwtt2006
衙役 采纳率:17% 回答时间:2019-04-13 00:01
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其它回答 共42条
中山广中灯饰
中山广中灯饰 回答时间:2019-06-23 16:46
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11点前休息较好。

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爱优味365
爱优味365 回答时间:2019-04-18 16:39
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当然算啊

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yxxt
yxxt 回答时间:2019-04-18 10:50
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算是的,因为你没有在有规律的时间内休息

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zongdaoshipin
zongdaoshipin 回答时间:2019-04-13 16:03
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算的,这样对身体还是有损害

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善猫全球购
善猫全球购 回答时间:2019-04-13 15:21
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算的

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瑞纳保温材料
瑞纳保温材料 回答时间:2019-04-12 22:33
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是呀,晚睡成了习惯,怎么改掉呢

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longlinet
longlinet 回答时间:2019-04-12 14:19
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算的

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南京旭强机电
南京旭强机电 回答时间:2019-04-12 14:14
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不能这样,不好的

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kcprint
kcprint 回答时间:2019-04-11 14:46
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11点前睡了,然后早上7点前起床,到外面运动一下,星期天都去爬山。

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东马光电
东马光电 回答时间:2019-04-11 14:28
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