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基础动作很简单,我买过碟片在家练习,很快上手,但是高难度动作就需要人辅导了。
答案创立者
以企业身份回答
匿名
要好好练习,时间不一定。
练瑜伽为了效果 而不要盲目追求学会了多少哦
做什么事因人而定,不能盖棺定论
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