您好,
阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级,完成登录后两边同时登录成功。查看详情>>
已解决问题 行业分类> 礼品玩具 举报
pjniuniu2

多喝白开水有哪些好处

0 有同感 邀请回答
站外分享
浏览次数:501
扫一扫
用手机阿里扫一扫

最满意答案

常喝白开水可以起到排毒养颜的功效,是女性美容的最佳饮料。当然,饮用白开水也有一些注意事项,最好是清醒后喝一杯温热的白开水,可以促进体内血液循环,加速新陈代谢。 多喝白开水的好处非常多,可以刺激肠胃等内脏器官升温,由内而外的温暖这个身体,改善血液循环,内脏温度上升1度,基础代谢速度大约会增加10-12%,提高脂肪燃烧速度,燃烧多余脂肪,让身体变为易瘦体质。

 

  饮用白开水还有助于激活内脏的活化性,缓解内脏疲劳,改善内脏运作质量。激活新陈代谢,加速体内老化废物排出体外,如果有老化废物顺利排出体外,就扫清了体内垃圾,再次激肝脏、肾脏机能,让体内环境更加的洁净无污染。

答案创立者

妞妞eva礼品
妞妞eva礼品 皇帝 采纳率:34% 回答时间:2015-09-12 13:50
向Ta提问 加关注

我来回答

 

 

其它回答 共16条
gzkewangda
gzkewangda 回答时间:2015-08-29 11:18
加关注

多喝白开水的好处非常多,常喝白开水可以起到排毒养颜的功效,是女性美容的最佳饮料。当然,饮用白开水也有一些注意事项,最好是清醒后喝一杯温热的白开水,可以促进体内血液循环,加速新陈代谢。 多喝白开水的好处非常多,可以刺激肠胃等内脏器官升温,由内而外的温暖这个身体,改善血液循环,内脏温度上升1度,基础代谢速度大约会增加10-12%,提高脂肪燃烧速度,燃烧多余脂肪,让身体变为易瘦体质。   饮用白开水还有助于激活内脏的活化性,缓解内脏疲劳,改善内脏运作质量。激活新陈代谢,加速体内老化废物排出体外,如果有老化废物顺利排出体外,就扫清了体内垃圾,再次激肝脏、肾脏机能,让体内环境更加的洁净无污染。   除此之外,白开水可以带走滞留在体内的多余水分,形成尿液,身体内部毒素会随之排出体外。尿量增加的同时体重减少,多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃,润滑肠道,软化排泄物,可以有效的预防和缓解便秘症状。

评论(0) 1 靠谱
szrdl5
szrdl5 回答时间:2015-09-12 10:05
加关注
补水,排毒,补充能量。
评论(0) 0 靠谱
dgxinqisheng
东莞市鑫祺胜塑胶制品有限公司 回答时间:2015-09-06 10:09
加关注

早起空腹一杯凉白开,然后排毒

评论(0) 0 靠谱
ywtl2010
义乌市同利工艺品厂 回答时间:2015-09-01 09:35
加关注
很多人往往在口渴时才想起喝水,而且往往是大口吞咽,这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。
要多喝开水,不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多,因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用,导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还有可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

白开水是最好的饮料

白开水不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。

喝水不当会“中毒”

水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。

补充水分因人而异

除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,因此,便秘的人应特别注意汲取足够水分。
感冒发烧时多喝水,能促使身体散热,帮助病人恢复健康。
运动量大的人也需要增加水量。
膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水,其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通的作用。
水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止结石发生和细菌感染。
水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,应根据医生建议控制饮水量。
评论(0) 0 靠谱
广利工贸
浙江武义广利工贸有限公司 回答时间:2015-08-31 15:30
加关注

我觉得不要特意去喝,看很多说一天最少喝八杯水,喝水多了水中毒的,渴了或者想喝了就喝就行,适量的多喝白开水对身体当然是有好处的。

评论(0) 0 靠谱
yfvavle
浙江艺丰阀门有限公司 回答时间:2015-08-29 14:48
加关注

皮肤好,不便秘

评论(0) 0 靠谱
广州信基纺织品有限公司
广州信基纺织品有… 回答时间:2015-08-29 14:32
加关注

最基本的就是排毒,补充身体水份,一天保持要喝8杯水,反正对身体有益无害

评论(0) 0 靠谱
东莞诺贝玩具
东莞市茶山诺贝玩具厂 回答时间:2015-08-29 14:31
加关注

每天早上起床,喝一杯水

评论(0) 0 靠谱
西普开关
西普开关 回答时间:2015-08-29 14:29
加关注

解渴是必须的,不过什么喝多了也不是好事。物极必反

评论(0) 0 靠谱
lqy2005led
lqy2005led 回答时间:2015-08-29 11:57
加关注

好处多多啊,排毒,补水,不过晚上少喝,早上起来喝一杯很重要

评论(0) 0 靠谱

专家义诊

快速解决你的电商难题

更多>
陈海杰 每周三

店铺优化排查提升2倍流量

擅长  店铺优化 向TA提问
您可能有同感的问题
    扫一扫用手机阿里看生意经
    问题排行榜

          当前问题的答案已经被保护,只有知县(三级)以上的登录用户可以编辑!写下您的建议,管理员会及时与您联络!

          收藏成功,问题有新内容时,将会留言提醒您!

          管理我的收藏
          server is ok